スタッフブログblog

こんにちは。構造設計担当、日下部です。

台風10号が過ぎ去って、平穏な日常が戻りましたね。

まさに、『台風一過』、晴れ渡り、いいお天気が戻ってきました。

私の住んでいる姫路市は幸い被害はありませんでしたが、皆さんの住んでいる場所はいかがでしたか？

この度の台風は当初の進行予定から、進行方向、進行速度がどんどん変化して、仕事や学校行事、

レジャーの予定も日々変更を余儀なくされて、精神的にも様々な不安や疲れを受けた方も多いのではないでしょうか？

そんな時は、自分を労わるための時間を作ることも大切だと思います。

私は、ホットヨガに通っているので、ゆっくりとした呼吸でヨガを行うことで、

普段からリフレッシュすることを心がけています。

また、温かいお風呂に入ったり、栄養バランスの取れた食事を摂ることで、

身体の回復・エネルギー補充をしてみるのもいいと思います。

方法は様々ありますが、自分に合った方法を見つけて、心身ともにリフレッシュして、

新たな日常をスタートしていきたいものです。